Đau nhức răng là một trong các triệu chứng thường gặp khi mọc răng khôn. Cơn đau nhức kéo dài khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng tinh thần và sức khỏe. Để giảm đau nhức, ngoài chăm sóc răng miệng đúng cách thì việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng rất quan trọng, vừa cung cấp dinh dưỡng cơ thể vừa không ảnh hưởng quá trình răng khôn mọc. Vậy, mọc răng khôn nên ăn gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
MỤC LỤC NỘI DUNG
1. Mọc răng khôn ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Răng khôn là chiếc răng mọc ở trong cùng và cuối cùng trên cung hàm nên không những không có chức năng gì nổi bật mà còn gây nhiều biến chứng tiêu cực, ảnh hưởng sức khỏe răng miệng như:
- Sâu răng
Do răng khôn nằm sâu trong cung hàm nên sẽ gây khó khăn cho việc vệ sinh răng miệng. Khoang miệng không được làm sạch kỹ lưỡng tạo cơ hội vi khuẩn tích tụ và phát triển. Lâu ngày gây sâu răng khiến người bệnh đau đớn, thậm chí có thể bị nhiễm trùng.
- Viêm lợi
Thức ăn và vi khuẩn tích tụ ở xung quanh răng khôn sẽ gây viêm nhiễm vùng lợi, dẫn đến các triệu chứng sưng đau, tấy đỏ, hôi miệng hoặc co cứng hàm khiến bệnh nhân không thể há to miệng như bình thường. Viêm lợi nếu không chữa trị dứt điểm, tái phát nhiều lần thì mức độ nguy hiểm của những lần tái phát sau càng lớn.
- Viêm nha chu
Răng khôn dù mọc thẳng nhưng có hình dạng bất thường cũng có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng, bởi thức ăn có thể bị nhồi nhét. Lâu ngày dẫn đến sâu răng, đồng thời gây viêm nha chu cho những răng liền kề.
- Viêm lợi trùm răng khôn
Răng khôn mọc lệch còn có thể gây tình trạng lợi trùm răng khôn khiến thức ăn dễ bị mắc kẹt và nhồi giữa lợi và răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nếu không được làm sạch sẽ dẫn đến viêm lợi, sưng tấy lợi.
- Huỷ hoại xương và hàm răng
Răng khôn nếu mọc lệch đâm sang răng kế cạnh có thể khiến răng đó bị lung lay, lâu dần có thể phải nhổ bỏ chiếc răng đó.
Biến chứng răng khôn rất nguy hiểm. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể nguy hại đến tính mạng. Do đó, nếu có dấu hiệu mọc răng khôn, bạn nên đến trung tâm nha khoa uy tín để bác sĩ kiểm tra, thăm khám và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
2. Mọc răng khôn nên ăn gì?
Khi mọc răng khôn để tránh làm tổn thương răng khôn cũng như hạn chế tác động gây đau nhức, bạn nên lựa chọn những thực phẩm dạng lỏng, mềm, dễ nuốt như cháo, canh soup, thức ăn được xay nhuyễn… Đồng thời, nên bổ sung thêm chất xơ có trong rau củ, trái cây để hỗ trợ loại bỏ mảng bám.
Tăng cường sử dụng các loại nước ép trái cây, rau củ quả như nước cam, nước chanh… để vừa giúp hạ sốt vừa bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng.
Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều vitamin D cũng nên bổ sung thêm khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, nhớ súc miệng ngay sau khi uống sữa để loại bỏ cặn sữa trong miệng.
3. Mọc răng khôn kiêng ăn gì?
Để giảm đau nhức, khó chịu khi mọc răng khôn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không chạm nhiều vào vùng răng khôn mới mọc
Trong giai đoạn mọc răng khôn, bạn tuyệt đối không nên có những tác động mạnh vào vị trí răng khôn như chải răng quá mạnh, dùng tăm xỉa răng, chạm vào răng nhiều lần… Bởi lúc này răng khôn rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Việc tác động mạnh dễ dẫn đến tình trạng chảy máu, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Sử dụng các thực phẩm có nguy cơ tăng sưng viêm khi mọc răng khôn
Các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, trái cây khô, nước ngọt… có khả năng tạo axit trong khoang miệng, khiến vi khuẩn sinh sôi và tích tụ gây viêm nhiễm.
Các món ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm co thắt men răng khiến cơn đau nhức răng nghiêm trọng hơn. Còn đồ dai và cứng sẽ làm cơ miệng hoạt động khó khăn, dễ gây tổn thương, chảy máu cho vùng nướu mọc răng khôn.
- Sử dụng các chất kích thích
Việc thường xuyên tiêu thụ chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… khi mọc răng khôn có thể khiến nguy cơ mắc các bệnh răng miệng rất cao.
Vừa rồi là một số thông tin về mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng gì. Hy vọng bài viết này sẽ có ích cho bạn trong việc chăm sóc răng khôn tốt nhất. Nếu có bất kỳ biểu hiện lạ nào khi mọc răng khôn, bạn nên sớm đến trung tâm nha khoa để bác sĩ thăm khám, kiểm tra và đưa giải pháp khắc phục phù hợp, đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng và sức khoẻ tổng thể.
Đọc thêm bài viết khác: Có nên nhổ răng khôn bị sâu không?
