Một hàm răng chắc khỏe, trắng sáng chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Không những vậy, nó còn là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với thức ăn, nước uống hàng ngày sẽ khiến màu răng có thể trở nên tối màu, đánh mất đi màu trắng tự nhiên vốn có của nó. Bằng những chất liệu dễ tìm trong tự nhiên có thể giúp bạn giữ được nét trắng sáng tự nhiên cho hàm răng của bạn.
MỤC LỤC NỘI DUNG
1. Tẩy trắng răng bằng muối
Muối là một gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Ngày xưa, khi không có kem đánh răng, ông bà ta thường áp dụng phương pháp súc bằng nước muối loãng để làm sạch khoang miệng. Trong muối có tính kháng khuẩn tốt và có thể phòng tránh được các vấn đề về răng miệng.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối:
- Đầu tiên, chuẩn bị 1 chút muối, tốt nhất là muối dạng bột hoặc hạt nhỏ
- Rắc muối lên bàn chải đánh răng, sau đó đánh răng nhẹ nhàng như bình thường để muối có thể phát huy hết tác dụng của mình
- Sau khi đã đánh răng trong khoảng thời gian 2 – 3 phút thì bạn cần súc miệng lại thật sạch
2. Tẩy trắng răng bằng oxy già
Thành phần Hydrogen Peroxide có trong Oxy già có thể phá vỡ được chuỗi Protein mảng bám trên răng, trả lại cho hàm răng trắng sáng, chắc khỏe.
Cách thực hiện:
- Đổ 10 – 20 ml nước oxy già ra cốc, sau đó dùng chúng để súc miệng
- Súc oxy già trong miệng khoảng 3 phút
- Cuối cùng súc lại miệng bằng nước sạch
Hoặc bạn có thể làm trắng răng bằng oxy già bằng cách kết hợp nó với baking soda, trộn chúng thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, dùng để đánh răng như kem đánh răng thông thường.
Nhưng lưu ý cả 2 thành phần này đều có hàm lượng tẩy rất cao nên bạn chỉ nên thực hiện chúng 1 lần 1 tuần thôi nhé.
3. Tẩy trắng răng bằng than hoạt tính
Là một trong những bí quyết tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả, việc sử dụng bột than hoạt tính được nhiều người áp dụng thành công. Bột than hoạt tính làm trắng răng đang là xu hướng nhiều người phải hướng tới vì nó là thành phần tự nhiên trong việc làm đẹp và không gây hại đến răng.
Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính như sau:
- Lấy một lượng than hoạt tính vừa đủ dùng bỏ lên bàn chải đánh răng, đánh khoảng 2-3 phút rồi súc lại với nước thật sạch
- Hãy thực hiện 2 – 3 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
4. Tẩy trắng răng bằng chanh
Chanh đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ, cũng như làm trắng răng vì chanh có chứa nhiều axit giúp kháng khuẩn nhanh và hiệu quả.
Cách làm trắng răng bằng Chanh tại nhà như sau:
Lấy quả chanh vắt ra lấy nước cốt rồi pha chung với một ít muối rồi đánh răng theo hình vòng tròn và chải nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút rồi súc lại với nước sạch. Thực hiện 1 – 3 lần bạn sẽ thấy răng trắng lên một cách hiệu quả.
Ngoài cách trên thì bạn có thể kết hợp với các thành phần khác như muối, baking soda… để mang lại hiệu quả trắng sáng tối hơn.
5. Tẩy trắng răng bằng vỏ chuối
Trong vỏ chuối có chứa nhiều thành phần khoáng chất như Kali, Magie. Vỏ chuối rất tốt cho sức khỏe và còn có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ nhanh mảng bám trên răng.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối:
- Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ bớt vi khuẩn có trong khoang miệng
- Tách vỏ chuối thành những miếng nhỏ, có chiều rộng bằng với chiều cao của răng
- Sau đó dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 5 phút
- Súc miệng lại bằng nước sạch và đánh răng như bình thường để loại bỏ hết xơ chuối trên răng
Lưu ý nhỏ dành cho bạn đó là chỉ có vỏ chuối chín mới có thể thực hiện được phương pháp này.
6. Tẩy trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa được coi là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng tại hiện nay, dầu dừa giúp ích như trị rạn da, dưỡng da… Thay vì làm đẹp trên dầu dừa còn có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Vì dầu dừa có khả năng tiêu diệt được một loại vi khuẩn gây mảng bám trên răng.
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa tại nhà:
- Đánh răng sạch sẽ bằng kem đánh răng, sau đó dùng 2 – 3 thìa dầu dừa để súc miệng
- Súc miệng trong khoảng 15 – 20 phút để giúp dầu dừa có thể tác động lên mọi mặt của răng
- Sau đó, súc miệng thật sạch với nước ấm để không còn cảm giác khó chịu do dầu dừa mang lại
7. Tẩy trắng răng bằng dầu oliu
Dầu oliu chứa nhiều axit, chất béo và khoáng chất giúp loại bỏ vi khuẩn, đồng thời có thể loại bỏ mảng bám ố vàng trên bề mặt răng, làm răng trắng sáng.
Cách làm trắng răng bằng oliu tại nhà rất đơn giản:
- Lấy 1 lượng dầu oliu vừa đủ ra bát sạch
- Dùng tăm bông thấm dầu oliu xoa đều lên bề mặt răng, kẽ răng
- Để vài phút sau đó chải sạch răng như bình thường
- Thực hiện đều đặn công thức này hàng ngày để cảm nhận được sự thay đổi của răng nhé!
Vì đây là công thức làm trắng răng bằng nguyên liệu tự nhiên nên chỉ hiệu quả với những trường hợp bị mảng bám, ố vàng ở mức độ nhẹ.
8. Tẩy trắng răng bằng dâu tây
Dâu tây không chỉ bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể mà nó còn có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Trong dâu tây có chứa hàm lượng axit malic rất lớn, đây là chất có thể làm trắng răng vô cùng tốt, ngăn ngừa việc hình thành mảng bám trên răng.
Mỗi buổi sáng bạn nên ăn 3 – 5 quả dâu tây nó sẽ giúp răng bạn trắng sáng hoặc có thể áp dụng cách sau đây:
- Nghiền nát 1 – 2 quả dâu tây sau đó trộn vào đó vài hạt muối
- Dùng bàn chải đánh răng, chải đều hỗn hợp này lên răng trong khoảng 3 – 5 phút
- Súc miệng lại bằng nước mà không cần phải đánh lại răng bằng kem đánh răng
9. Tẩy trắng răng bằng Baking Soda
Trong Baking Soda có lượng axit rất lớn, lớn hơn rất nhiều so với chanh. Nó có thể làm răng bạn trắng sáng chỉ sau 1 – 2 lần áp dụng. Vì lượng axit rất cao nên bạn cần cân nhắc khi sử dụng và cần sử dụng đúng cách, tránh lạm dụng quá liều.
Bạn có thể kết hợp baking soda với các nguyên liệu từ thiên nhiên khác. Hoặc có thể áp dụng cách tẩy trắng đơn giản dễ thực hiện nhất như sau:
- Trộn 1 thìa cà phê bột Baking Soda với 1 thìa cà phê kem đánh răng thành 1 hỗn hợp sền sệt
- Sau đó dùng hỗn hợp thu được đánh răng như bình thường
- Cuối cùng là súc miệng lại bằng nước muối sẽ giúp cho bạn có được một hàm răng chắc khỏe, thơm mát
10. Tẩy trắng răng bằng lá ổi
Bạn có biết, trong lá ổi có chứa rất nhiều hoạt chất như Maslinic, Oxalic hay Tanin. Khoa học đã chứng minh, Tanin có tác dụng rất tốt trong việc diệt khuẩn, ngăn ngừa hôi miệng. Còn Oxalic hỗ trợ hiệu quả trong việc làm răng trắng sáng. Cho nên, việc sử dụng lá ổi non là một trong những phương pháp chữa hôi miệng và làm trắng răng khá tốt.
Bạn có thể tham khảo cách tẩy trắng răng tại nhà bằng lá ổi như sau:
Cách 1: Giã nát lá ổi, cho thêm muối rồi nhai hỗn hợp này trong 10 phút. Thực hiện 2 lần/ngày.
Cách 2:
- Rửa sạch khoảng 10 lá ổi non, giã hoặc vò nát
- Đun sôi với khoảng 400ml nước sạch và 1 thìa muối trong 10 phút
- Để nguội rồi dùng nước này súc miệng 3 lần mỗi ngày
11. Tẩy trắng răng bằng mật ong
Mật ong trong tự nhiên chứa nhiều vitamin E, A, C, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu giúp chống oxy hóa. Đây còn là loại thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và có vị ngọt nên rất phù hợp cho việc tẩy trắng răng. Bạn có thể thực hiện theo những cách sau đây:
- Cách 1: Nhỏ 2 – 3 giọt mật ong nguyên chất lên ngón tay rồi massage lên răng trong 5 phút (Chú ý rửa tay sạch sẽ)
- Cách 2: Pha mật ong vào kem đánh răng rồi chải như bình thường
Ngoài ra còn một số kiểu kết hợp khác với mật ong như bổ sung thêm chanh hoặc Baking Soda để tăng cường hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên dựa vào tình trạng men răng của mình hoặc trẻ để quyết định có nên bổ sung hay không?
12. Tẩy trắng răng bằng kem đánh răng
Nhắc đến kem đánh răng chắc hẳn cũng không xa lạ đối với mọi người, kem đánh răng có chứa một lượng chất Hydrogen Peroxide làm sạch và trắng răng, tẩy đi những mảng bám trên răng một cách nhanh chóng và đảm bảo sự an toàn tuyệt đối.
Thực hiện đánh răng hàng ngày bằng kem đánh răng sáng và tối để bảo vệ răng tốt hơn và sáng hơn bạn nhé. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem đánh răng, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm được loại phù hợp nhất, đặc biệt là đối với những ai sở hữu răng nhạy cảm.
13. Tẩy trắng răng bằng trái cau
Trong trái cau có chứa nhiều thành phần hóa học như muối vô cơ, Laurin, Tanin,… chúng giúp chúng ta làm trắng răng và ngăn chặn một số loại vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng trái cau như sau:
- Đối với cau tươi: Cắt trái cau ra lấy một miếng vừa đủ chà trực tiếp lên bề mặt răng để đánh bay các mảng bám, rồi súc sạch với nước sau đó chải răng bằng kem đánh răng.
- Nếu bạn dùng cau khô thì thực hiện như sau:
- Sử dụng vỏ cau đã được phơi khô hoàn toàn mang ngâm trong nước sạch khoảng 2 – 3 phút để làm mềm vỏ cau
- Chà sát vỏ cau lên răng khoảng 10 phút, chú ý thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh làm tổn thương nướu, lợi
- Cuối cùng súc miệng bằng nước sạch
14. Tẩy trắng răng bằng nước vo gạo
Chắc hẳn chúng ta sẽ cảm thấy rất quen thuộc nếu nhắc đến nước vo gạo. Trong nước vo gạo có chứa nhiều kháng khuẩn và hàm lượng vitamin PP,… Chúng giúp loại bỏ sạch mảng bám quanh răng, qua đó làm cắt đứt chuỗi màu, góp phần giữ được màu sắc trắng sáng của răng. Ngoài ra nước vo gạo còn có tác dụng hạn chế hoặc làm giảm chứng sưng lợi, giảm mùi hôi của miệng.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo:
- Hàng ngày nấu cơm bạn chỉ cần lấy một ít nước vo gạo bỏ vào cốc, sau đó để lắng đi rồi lấy nước đục của gạo ở dưới đáy cốc
- Sử dụng nước vo gạo cô đặc chải răng sáng và tối sau đó đánh lại kem đánh răng hàng ngày để có kết quả tốt hơn.
15. Tẩy trắng răng bằng cà chua
Trong cà chua tươi có chứa rất nhiều chất rất tốt cho sức khỏe, cà chua giúp kháng khuẩn giúp ngăn ngừa và loại bỏ những vi khuẩn gây hại cho răng miệng. Hơn thế nữa cà chua còn có những nguyên tố vi lượng như magie, canxi… giúp răng trắng sáng hơn.
- Cách 1: Làm trắng răng bằng cà chua
Thái quả cà chua thành những lát mỏng rồi lấy từng lát cà chua chà nhẹ nhàng lên cả mặt trong và mặt ngoài của răng. Sau khi thực hiện được 5 phút thì bạn hãy súc miệng bằng nước sạch rồi đánh răng như bình thường.
- Cách 2: Cách làm trắng răng bằng cà chua và chanh.
Bạn chỉ cần lấy 1 quả cà chua sạch rồi nghiền nát vào bát vắt thêm nửa quả chanh vào bát rồi tiến hành trộn thật đều. Lấy bàn chải nhúng hỗn hợp để chà lên răng trong 5 phút rồi súc miệng bằng nước sạch. Sau đó, bạn đánh răng như bình thường.
Trên đây là 15 bí quyết tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả nhưng rất đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để sở hữu được hàm răng trắng sáng như mong muốn, bạn cần phải kiên trì áp dụng theo đúng phương pháp, liều lượng và chú ý đến những thay đổi của răng miệng để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Chúc bạn thành công!
>>> Hiện nay, nhu cầu bọc răng sứ ngày càng cao vì những ưu điểm về tính thẩm mỹ và hiệu quả ăn nhai mà phương pháp này mang lại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp xuất hiện tình trạng răng sứ bị xỉn màu sau một thời gian dài sử dụng khiến nhiều người cảm thấy tự ti muốn tẩy trắng răng để khắc phục. Vậy răng đã bọc sứ có thực hiện được dịch vụ này không? Mời bạn theo dõi bài viết sau Bọc răng sứ có tẩy trắng được không? để biết thêm thông tin.
